Robienie zdjęć jest pomocne w stresie, depresji, obniżeniu energii
Uncategorized

Robienie zdjęć pomaga odzyskać energię

Robienie zdjęć może być bardzo pomocne w depresji, w stanach obniżonej energii mentalnej i fizycznej, stresie. Od lat, kiedy nie czuję się wystarczająco dobrze, wychodzę z aparatem na spacer. Za każdym razem zauważałam, jak szybko odzyskiwałam energię, gdy wychodziłam robić zdjęcia. Podczas fotografowania umysł jest zajęty, pochłonięty oglądaniem natury lub ulicy. Oczyszcza się z niepokoju. Odzyskuje się poczucie harmonii i zaangażowania.

Jedna z Zasad życia według Dalajlamy brzmi:

„Spędź trochę czasu w samotności każdego dnia”.

Zostając sam na sam ze swoimi myślami, znajdziesz ocean niewyczerpanej inspiracji. Zatop się na kilka chwil w ciszy, całkowicie oddzielony od innych ludzi, a usłyszysz pieśń swojego ducha. Ta pieśń nigdy nie ustaje, lecz w towarzystwie nie słyszymy jej. Wsłuchaj się zatem w siebie każdego dnia; chociaż przez chwilę. Z pewnością poznasz tajemnice, których istnienia nawet nie podejrzewałeś.

To piękna zasada i ważna, aby rozwijać relację ze sobą, oczyszczać umysł z natłoku informacji i wrażeń, wyciszać siebie. Bycia ze sobą w samotności można się nauczyć.

Spacerowanie z aparatem i skupianie się na odnajdowaniu inspiracji w otaczającej przestrzeni pomaga się tego uczyć. Daje też poczucie satysfakcji z osiągania i tworzenia, gdyż powstają zdjęcia – obrazy, za którymi kryją się wyjątkowe chwile spędzone ze sobą sam na sam.

Robienie zdjęć jest pomocne w stresie, depresji, obniżeniu energii

 

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s