Bądź dla siebie życzliwa
Uncategorized

O samoocenie – Bądź dla siebie życzliwa

Ostatnio rozmawiałam z Małgosią Rutkowską, założycielką Magovox, która przekazała swoje prywatne środki na realizację różnych celów społecznych. Rozmawiałyśmy o podnoszeniu samooceny kobiet: Ważne, aby koncentrować się na tym, JAKIE KROKI PODEJMUJEMY DZIŚ i porównywać się ze sobą samą a nie z innymi. Porównywać się do siebie, znaczy w oparciu o własne postępy, w odniesieniu do tego, jak ja się rozwijam. To jest najbardziej adekwatne porównanie. Pozwala zadbać o wewnętrzny dialog, który ze sobą prowadzimy. Bardzo wyraźnie widzę to w trakcie realizacji programu „MY Kobieta”. Widzę, jak uczestniczki nabierają energii, jeśli skupiają się na tym, co robią dziś i do czego dążą dziś. Dobra samoocena to droga do lepszego samopoczucia psychicznego i stanu zdrowia, dbania o siebie, większej inicjatywy, podejmowania działań i wyższego poziomu osiągnięć, wytrwałości w obliczu trudności. Ma na nią wpływ wiele czynników, z których tylko część zależy od nas. Zadbanie o swoją wewnętrzną narrację pomaga. Jak to zrobić? Zaobserwuj, co myślisz o sobie, jak komentujesz swoje działania, wygląd, życie. Czy jest w tym życzliwość do samej siebie? Czy to wspiera Cię w robieniu postępów, nabywaniu odwagi i wiary w siebie. Jeśli nie, możesz to zmienić.
kobieta coaching rozwójosobisty autentyczność #złapswojemarzenia

Bądź dla siebie życzliwa

Zwykły wpis

Jedna myśl w temacie “O samoocenie – Bądź dla siebie życzliwa

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s