Kobieta
Uncategorized

Działać z poziomu serca, to działać w zgodzie ze sobą.

Człowiek z natury jest dobry. Działać z poziomu serca, to działać w zgodzie ze sobą. Wszystko, czego potrzebujesz, to kiedy stoisz na rozdrożu i nie wiesz, jaką drogą podążać, zapytaj serce o drogę. Skup się na uczuciach, które płyną z serca.

 – Które z Twoich wyborów podyktowało Ci Twoje serce?
– Co dziś podpowiada Ci Twoje serce – czego dziś chcesz w życiu?
– Co wybierzesz, aby żyć w zgodzie ze swoim sercem?
– Czego dziś uczy Cię Twoje serce?

„Kiedy działasz z poziomu serca nie musisz obawiać się, że trafisz w nieodpowiednie dla Ciebie miejsce. Kiedy działasz z poziomu serca nie musisz się bać, że dokonasz złego wyboru. Każdy wybór, którego dokonujesz z poziomu serca będzie dla Ciebie dobry. Kiedy działasz z poziomu serca rozpuszczają się wszelkie wewnętrzne konflikty i również na zewnątrz łatwiej Ci obcować ze światem. Nie postrzegasz już ludzi jako wrogów, nie musisz się bać, że ktokolwiek kiedykolwiek Cię skrzywdzi. Działając z poziomu serca jesteś bezpieczny. Działając z poziomu serca zbliżasz się do wszystkiego co dla Ciebie najlepsze.” https://lekkosc-rozwoju.pl/…/…/01/dzialanie-z-poziomu-serca/

To część naszych myśli i nauki w programie rozwojowym dla kobiet MY Kobieta. „Dziękuję za ostatnie 2 dni. Zabrałaś /dałam się zabrać tam, gdzie chyba chciałaś – w przestrzeń serca i dobrze mi z tym, Afrodyto.” – napisała do mnie Aga, jedna z uczestniczek. To ja Ci dziękuję za wspólną podróż do krainy empatii. 

Kobieta

Zdjęcie: Ola Stażyk. Na zdjęciu: zakładki do książki „Kobieta”, które wykonała Ola Stażyk dla uczestniczek programu MY Kobieta

Zwykły wpis
Uncategorized

10-11 grudnia poprowadzę szkolenie z narzędzi i technik wizualnych w coachingu, HR i biznesie na Akademii Leona Koźmińskiego

Pan Maksymilian, Lider, wchodzi na salę. Na stole leżą różne fotografie. W tle leci łagodna muzyka. Kim jesteś jako lider? – pytam, jako coach. Wybiera 7 zdjęć. Układa je. „Jeśli te zdjęcia mogłyby opowiedzieć o Twoim przywództwie, to co by one opowiedziały?” – pytam. On opowiada, nadaje zdjęciom tytuły, wyłania się portret postaci, która ma swoje wartości, przekonania, ambicje, cele. Pan Maksymilian jest zaskoczony tym, jak potrafi o sobie opowiadać swobodnie, naturalnie, autentycznie.

Fotografia to język autentyczności. To język współczesnego świata, za pomocą którego komunikują się ludzie na całym świecie: rodziny, grupy znajomych, dziennikarze, specjaliści ds. marki i marketingu, przywódcy.

Fotografie są przejawem twórczej sfery ludzkiego myślenia i działania. I to właśnie aktywność tej twórczej, kreatywnej sfery warunkuje pasję, emocje, energię, entuzjazm. Dziś to one są driverami sukcesu w biznesie – pasja, emocje, energia, wigor, entuzjazm przesadzają o wzroście ludzi i firm.

10-11 grudnia razem z Akademią Leona Koźmińskiego i Anetą Małkowską – Menedżerką ds. Inicjatyw Edukacyjnych zapraszamy na szkolenie zatytułowane JEDEN OBRAZ – WIELE SŁÓW – Wizualne narzędzia i techniki w rozwoju liderów i zespołów.

Jesteś HR menedżerem, trenerem biznesowym, coachem zespołów, executive coachem? Na pewno wciąż szukasz nowych inspiracji i sposobów angażowania w rozwój ludzi zawodowo pochłoniętych realizacją bieżących celów, w świecie VUCA, zagonionym, niestabilnym, często chaotycznym, przeładowanym informacjami, gdzie trudno o chwilę zatrzymania – zatrzymania niezbędnego do przeprowadzenia refleksji, która jest podstawą rozwoju, bez której nie ma mowy o zmianie przywództwa, zmianie w sposobach działania, reagowania i interakcji z innymi ludźmi. Co raz bardziej potrzebujemy zindywidualizowanego podejścia w rozwoju. Czego najbardziej potrzebujemy, żeby być spójnym ze sobą w tym rozpędzonym i przeładowanym świecie? Na pewno samoświadomości, postępowania w zgodzie z samym sobąpewności siebie, odwagi i autentyczności.

ian-schneider-TamMbr4okv4-unsplash

Photo by Ian Schneider on Unsplash

Zdjęcia jako namacalne dowody istnienia inspirują, otwierają ludziom oczy i serca, szokują, wzywają do działania. Jeden obraz opowiada całą historię. Obrazy to nasycone informacyjnie konstrukty, które skutecznie pobudzają mózg do myślenia i wypowiadania się.

Jest kilka przyczyn, dla których obrazy są takie przydatne. Po pierwsze obrazy to konstrukty bardzo wydajne pod względem informacji. Po drugie, mózg ma bardzo długą historię tworzenia obrazów umysłowych, które przedstawiają oddziałujących na siebie ludzi lub przedmioty. Mechanizmy wizualizacji ewoluowały przez miliony lat, są więc bardzo skuteczne, zwłaszcza w porównaniu z obwodami wykorzystywanymi w posługiwaniu się językiem. Badania pokazały, że jeśli daje się ludziom do rozwiązania jakiś problem, radzą sobie z nim zdecydowanie szybciej, gdy problem ten wyjaśnia im się jako formę interakcji między ludźmi aniżeli w kategoriach odcieleśnionych pojęć.” – David Rock, „Twój mózg w działaniu

fotografia-coaching-ICF-dorota-raniszewska-8
Photo by Barbara Lebedowicz, Dyrektor ICF Lublin, podczas warsztatu Doroty Raniszewskiej dla dla Coachów ICF Lublin w marcu 2019 r.

Czego doświadczysz podczas szkolenia?

Na warsztacie poznasz konkretne narzędzia i techniki rozwojowe włączające do komunikacji obraz – fotografie i gotowe zestawy kart fotograficznych. Nauczysz się jak podnosić zaangażowanie pracowników, uczestników szkoleń czy klientów w procesy komunikacji i rozwoju dzięki stymulowaniu procesów myślenia i wypowiadania się – pamięci, intuicji, kreatywności za pomocą obrazów. Nauczysz się budować zaufanie i szacunek w grupie prowadząc procesy włączające obraz. Doświadczysz na sobie i nauczysz się wykorzystywać fotografie w sposób, który inspiruje, angażuje, otwiera uczestników na szczere wypowiedzi, pozwala szybko budować więzi, ułatwia słuchanie, obserwację, zachęca do poszukiwania, daje dostęp do głębszych wglądów, wydobywa prawdę na zewnątrz.

Szkolenie jest prowadzone aktywnymi metodami opartymi o doświadczanie. Zostało zaprojektowane tak, aby wyposażyć Cię w gotowe narzędzia i techniki oraz dodać Ci odwagi do wykorzystania kreatywnych, wizualnych metod pracy i narzędzi. Otrzymasz solidną dawkę wiedzy i doświadczenia, inspirację, zdobędziesz umiejętności w zakresie technik i narzędzi wizualnych, które podbijają świat szkoleń i coachingu, zdobywają uznanie i akredytacje wiodących organizacji zrzeszających profesjonalistów od rozwoju osobistego oraz z których korzystają topowe korporacje na świecie.

IMG_5342_v1.JPG

Photo by Dorota Raniszewska podczas warsztatów własnych

Spójrz teraz na to zdjęcie powyżej i pomyśl przez chwilę, co ono przedstawia wg Ciebie: współpracę, przywództwo, kreatywność, zaangażowanie, rozwój? I co z nich jest dziś najważniejsze dla Ciebie, aby zrobić krok na przód w karierze?

TO SZKOLENIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Wzmacniasz zespoły i organizacje poprzez budowanie więzi i zaufania miedzy ludźmi oraz autentyczność w relacjach.
  • Towarzyszysz ludziom i zespołom w rozwoju zapraszając do autorefleksji, poszukiwania nowych rozwiązań i doskonalenia się.
  • Rozwijasz w organizacji umiejętności słuchania, otwartości na odmienne perspektywy i konstruktywną krytykę, akceptacji różnorodności.
  • Rozwijasz kulturę współpracy i partnerstwa.
  • Szukasz sposobów na budowanie zespołów wokół wspólnych wartości, spójności misji, wizji i celów, też w sytuacjach zmiany, przejęć i połączeń oraz w grupach, które silnie charakteryzuje różnorodność.
  • Szukasz technik i narzędzi sprzyjających komunikacji w zespole, inspirujących do szczerości, swobody wypowiadania się i słuchania nawzajem.
  • Szukasz technik i narzędzi sprzyjających uzyskaniu głębszych informacji na temat wartości, aspiracji, motywacji od kandydatów i talentów w procesach zatrudniania i awansów, a także sprzyjających otwartości i odwadze pracowników podczas rozmów okresowych, w sytuacji udzielania i przyjmowania feedbacku.
  • Chcesz, aby rozmowy z pracownikami, spotkania zespołu, warsztaty wewnętrzne były atrakcyjne, kreatywne i angażowały uczestników, uwalniały w ludziach motywację do zmiany dzięki silniejszemu przeżyciu i głębszej refleksji.

Zapisy:
Aneta Małkowska
anetam@kozminski.edu.pl
Więcej …

screenshot_2019-09-24-18-43-57363913596-e1569487929258.png

#coaching #przywództwo #Koźmiński #fotografiawcoachingu #rozwój #obrazwcoachingu #lider #wartości #jedenobrazwielesłów #oneimagemanywords #leadership #photoincoaching

Zwykły wpis
Uncategorized

Po co wyjechałeś? Spełniać marzenia!

Wczoraj miałam bardzo ciekawą rozmowę ze znajomym, z którym ostatnio widzieliśmy się w styczniu. Był wtedy na moim warsztacie, i tak mocno coś przeżył, zobaczył i poczuł, że rzucił robotę i wyjechał do Holandii.
– Po co wyjechałeś? – spytałam go
– Spełniać marzenia – odpowiedział
Pamiętam, że mówił o tym wyjeździe od wielu lat i zawsze powtarzał, że to jego marzenie. Ale tym razem, coś go mocno w tę stronę pchnęło.
Teraz nie pracuje już jako menedżer w korporacji. Jest pracownikiem agencji tymczasowej, pracuje w magazynie na stanowisku fizycznym, mieszka w hotelu pracowniczym, do pracy jeździ rowerem, uczy się języka, dużo zwiedza. Zeszczuplał, zmężniał, ugruntował się. Opowiadał dużo ciekawych rzeczy. Mówił o niewiarygodnie inkluzywnym społeczeństwie – w odniesieniu do polskiego, szacunku do pracy – ważne, że pracujesz a nie gdzie czy na jakim stanowisku jesteś, o tym, że niepełnosprawność nie wyklucza z życia w społeczeństwie, o życiu na luzie a nie na pokaz, o tym, że nic się nie wyrzuca, nie marnuje ale wszystko ma swoje drugie życie dzięki sklepom recyclingowym, tzw. kringloopwinkels, które robią wśród Holendrów wielką karierę, o tolerancji dla inności (zakładając istnienie inności), o ekologii, zdrowotnej profilaktyce. Brzmiało jak bajka. Ale to jego przeżycia.
Co za doświadczenie sprawstwa – zostawić coś, wyjechać i zdać się na nowe doświadczenia. Wiedząc, że zawsze można wrócić, albo zostać, że życie i tak coś nowego wciąż podsuwa i warto realizować swoje marzenia.
brianna-santellan-Xsaxp3Ev06I-unsplash.jpg
23.09.2019 Warszawa kawiarnia Hygge
#złapswojemarzenia
Wszystkie teksty na tym blogu są © Copyright 2019 Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone
Zwykły wpis
Uncategorized

Wspólnota – Więź – Wzmocnienie – po spotkaniu w Klubie Kobiet Siemensa

Kilka słów po wizycie w Klubie Kobiet Siemensa 17 września  – Wciąż pozostaję w poczuciu wyjątkowości i wdzięczności za to, że są takie miejsca, inicjatywy i spotkania jak Klub Kobiet. Spotkania w licznym gronie, podczas których rozmawiamy ze sobą na równi i z uwagą, które dają poczucie więzi, wspólnoty, przynależności, a przez to sprawiają, że czujemy się silniejsze i wzmocnione. Wnoszą wyjątkowość do życia. „Sklejają” nas. Wyświetlają się podobieństwa i wspólne punkty odniesienia – to że rozwijamy karierę jako kobiety, łącząc różne role, przekraczając bariery w nas samych i w społeczeństwie, to że odczuwamy wszystko, co się dzieje wokoło nas, jako kobiety – z dużą dozą emocji i empatii, to że spotykamy się nie tylko w rolach zawodowych, ale też jako kobiety, wiedząc, że kiedy zdejmiemy z siebie funkcje społeczne jak kolejne warstwy ubrania, to w środku mamy wiele wspólnych kobiecych pragnień dla siebie, naszych córek, wnuczek, matek…

Pod płaszczem, i ochroną, ról społecznych w środku jest KOBIETA, naturalna, cielesna i  duchowa. Ona potrzebuje kontaktu ze sobą samą jako kobietą. Chce bliskości, otulenia dobrymi relacjami, miłości do siebie samej, do swojego ciała i tego, co w nim się dzieje. Potrzebuje więzi z kobietami, przyjaciółkami, w tej intymnej sferze kobiecości. Potrzebuje odrobiny beztroski na co dzień, żeby nie być ciągle tą, która wciąż o wszystkim pamięta. Chciałaby przestać brać na siebie ciągłą odpowiedzialność za wszystko, co się dzieje dookoła. Czuć radość z tego, że jest. Po prostu. Że po niebie płyną chmury, a ona idzie, przed siebie, zachwycona darem życia. „Potrzebujemy też dużej przestrzeni na śmiech, radość, frajdę. Bez tego nie da się żyć. Radość daje element lekkości, dzięki której możemy coś kreować i być pomocni dla innych.”- zauważyła Sylwia w „Kobiecie”.

„Jaka jest najpiękniejsza rzecz, którą pamiętasz ze swojego życia?” – zapytałam Eleonorę w książce.

„Toś mi zadała pytanie. Mam tylko jedną rzecz wyeksponować, a inne spostponować? Trudno mi odpowiedzieć. Muszę przemyśleć. Bo długo żyję. I różne rzeczy były piękne. To, co jest dla mnie najważniejszym przeżyciem, to uczucia. A więc to, co człowieka uskrzydla, ekscytuje. To, co się dzieje, kiedy rodzi się miłość do partnera, kiedy rodzą się dzieci, głębokie przyjaźnie zawiązywane z różnymi ludźmi. To nie musi być rodzina, czy ktoś, z kim planujemy pozostać przez całe życie, ale bez kogo byłoby nam w życiu źle.” – odpowiedziała Eleonora w „Kobiecie”.

Działanie we wspólnocie opiera się na wzajemności. We wspólnocie stajemy się sprawczy, angażujemy się. Wspólnoty dodają odwagi. Po tym spotkaniu poczułam się silniejsza, uskrzydlona, uwierzyłam w siebie mocniej, mam nową energię do działania!

 

Klub Kobiet Siemensa Dorota Raniszewska.jpg

Warszawa, 17.09.19, podczas Klubu Kobiet Siemensa „Gdzie diabeł nie może…”

#złapswojemarzenia

Wszystkie teksty i zdjęcia na tym blogu są © Copyright 2019 Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone

 

Zwykły wpis
Niepowtarzalność każdej osoby
Uncategorized

Niepowtarzalność każdej z nas

Z myśli zapisanych podczas warsztatów MY Kobieta w ostatnią sobotę 14 września:

Niepowtarzalność każdej osoby: Jedno drzewo potrafi urodzić 1000 i więcej liści, strąków czy kwiatów, a każdy jest inny. Tak samo kiedy ma się kilkoro dzieci i każde jest inne. Wy też jesteście unikalne, niepowtarzalne. Każda z nas skomponowała w życiu swój wyjątkowy zestaw umiejętności, z którego może tworzyć unikalne rzeczy zarówno dla siebie jak i dla innych. Chodzi o to, żeby to swoje TWORZENIE odnaleźć i pokazać je światu. Kiedy tracisz pewność siebie, zamknij komputer i wyjdź na spacer, aby z uważnością odzyskać łączność się z naturą. Poczuj powietrze, słońce, wiatr, ziemię pod nogami. Zauważaj różnorodność przyrody wokół ciebie i zachwycaj się. Dotykaj kory drzew, wąchaj trawę, pobujaj się na gałęzi. Posłuchaj, co w trawie piszczy, jak ptaki śpiewają w koronach drzew. Usłysz, co mówi Ci przyroda. Ona ci mówi: jesteś cudem! Połączenie z naturą sprawi, że poczujesz się pewniej. Potem wróć do działania.

Niepowtarzalność każdej osoby

Warszawa, 14-15.09.19 podczas warsztatów MY Kobieta

#złapswojemarzenia

 

 

Wszystkie teksty i zdjęcia na tym blogu są © Copyright 2019 Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone

Zwykły wpis
Nie jest trudno postawić cel. Wyzwaniem jest wybrać kolejny krok
Uncategorized

Dlaczego Twój cel jest ważny?

Cytując coacha: „Nie jest trudno postawić cel. Wyzwaniem jest wybrać kolejny krok.”

Odpowiedź na pytanie „dlaczego Twój cel jest ważny” poszerza perspektywę odnośnie tego wyboru. Już w sobotę i niedzielę, będziemy to robić w praktyce. W ten weekend zaczynamy naszą podróż w Programie Rozwojowym MY Kobieta. Wszystko spakowane, trasa opracowana, akumulatory naładowane, czekam z ekscytacją na spotkanie w punkcie startowym. 👑👑👑

Nie jest trudno postawić cel. Wyzwaniem jest wybrać kolejny krok
#złapswojemarzenia

Zwykły wpis
Uncategorized

Zdjęcia i Albumy Rodzinne – dziś szkolenie dwudniowe

„Ci, którzy nas opuścili, nie są nieobecni, są pośród nas, choć pozostają niewidzialni.” Św. Augustyn

Szkolenie ze zdjęć i albumów rodzinnych uczy technik w pracy rozwojowej nad relacjami, kiedy wykorzystujemy zdjęcia i albumy rodzinne, aby lepiej zrozumieć rodzinne przekazy, dziedziczone myśli i przekonania, relacje z sobą samym i bliskimi, priorytety życiowe oraz dokonać zmian w zakresie budowania swoich kręgów rodzinnych, wspierających relacji, relacji opartych o empatię.

„Sposoby opowiadania o albumach rodzinnych odkrywają jaką drogę obrali klienci w życiu…” Judy Weiser

Podczas szkolenia uczestnicy pracują wykorzystując zdjęcia przyniesione z domu, jak i przykładowe fotografie i albumy, które znajdują się w mojej kolekcji. Uczą się „czytać” zdjęcia, przedstawiające osoby indywidualnie oraz jako część systemu rodziny. Uczą się również technik ucieleśnienia i odzwierciedlenia w celu lepszego odczytywania emocji osób na fotografiach.

„Umysł jest jak wiatr, a ciało jak piasek. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wieje wiatr, popatrz na piasek.” Bonnie Bainbridge Cohen

Program szkolenia opracowałam m.in. na podstawie mojej pracy ze zdjęciami i albumami rodzinnymi, która zaczęła się na początku 2007 roku oraz w oparciu o niekwestionowaną literaturę przedmiotu – Anne Schtzenberger, Judy Weiser, Linda Berman. Technik pracy z ciałem uczyłam się na kursach w ośrodku terapii tańcem i ruchem IBA i u Agnieszki Sokołowskiej – BodyMindDancing. Mam też wieloletnią praktykę ruchu i tańca.

Szkolenie pozwala w nowy sposób spojrzeć na siebie, bliskich, przodków z empatią, miłością i ciekawością.

„Prawdziwa podróż odkrywcza nie polega na poszukiwaniu nowych lądów, lecz na nowym spojrzeniu.” Marcel Proust

zdjęcia-i-albumy-rodzinne-do-raniszewska.jpg

Warszawa, 11 września, 2019

Zwykły wpis