Uncategorized

31 maja * 1-dniowe * Fotografia jako droga do lepszego zrozumienia siebie.

31 maja zapraszam na 1-dniowe spotkanie z Fotografią jako drogą do lepszego zrozumienia siebie. 📸 Warsztat zapoznaje z wybranymi technikami pracy z fotografią w rozwoju, fotografią jako metaforą, podstawami naukowymi uzasadniającymi stosowanie fotografii neuropsychologia, neurobiologia. To będzie dzień zawodowej i życiowej inspiracji. Zapisy dorota@obrazwcoachingu.pl 🚀 Zapraszam, Do RaniszewskaFotografią jako drogą do lepszego zrozumienia siebie

Zwykły wpis
Uncategorized

Fotografia jako źródło wglądu sięgającego sedna w coachingu – Learning Forum w Lublinie 24.04.2019

Razem z ICF Lublin i Barbara Lebedowicz – Dyrektor ICF Lublin zapraszamy do Lublina na ICF Learning Forum poświęcone FOTOGRAFII W COACHINGU. Link do zapisów: https://icflearningforum2019.evenea.pl/

Learning Forum Lublin Fotografia w coachingu Dorota Raniszewska.png

Czego możesz się spodziewać podczas tego wyjątkowego spotkania?

🌱 Odkryjesz, w jaki sposób fotografie i osobiste zdjęcia klientów pozwalają im uzyskać wgląd, zwiększają zaangażowanie, wspierają motywację i wiarę w siebie, a także w jaki sposób wspierają obecność i bliskość w procesie.
🌱 Dowiesz się, jak współczesna wiedza o mózgu uzasadnia wykorzystanie fotografii w coachingu.
🌱 Poznasz cele i przykładowe techniki korzystania z fotografii w procesie coachingowym, aby wspierać klientów w uzyskaniu wglądów, samopoznaniu, poprawie dostępu do własnych zasobów, takich jak doświadczenie życiowe, wartości, motywacje, marzenia, elementy składowe relacji, osiągnięcia, aspiracje.

Do zobaczenia! Do Raniszewska

Zwykły wpis
Realizowanie marzeń jest podróżowaniem do siebie.
Uncategorized

Co dzień jeden krok do przodu ku realizacji marzeń.

Życie to podróż. Realizowanie marzeń jest podróżowaniem do siebie. Potrzeba dużo zaangażowania, determinacji i wiary w siebie, aby podążać swoją drogą. Najpierw pogodzić się z przeszłością i przestać się nią zamęczać, otworzyć umysł na przyszłość, przejąć za nią pełną odpowiedzialność i poczuć swoje sprawstwo, docenić swoje starania, osiągnięcia i podejmowane kroki. Codziennie zapisuję je w notesie i celebruję. Też podstawowe rzeczy, jak zadbanie o zdrowy posiłek mimo zwariowanego i pełnego aktywności dnia. Trzeba w siebie inwestować, rozwijać kompetencje, czytać książki, chodzić na inspirujące wykłady i warsztaty. Bo świat się bardzo szybko dziś zmienia. I oferuje mnóstwo możliwości nauki nowych rzeczy. Wytyczać cele ku realizacji marzeń. Co dzień, co tydzień jeden krok do przodu, kolejny etap ku realizacji planów na życie. 

Realizowanie marzeń jest podróżowaniem do siebie.

Photo by Jake Hills on Unsplash

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

 

Zwykły wpis
Po co robimy zdjęcia
Uncategorized

Po co robimy zdjęcia?

Po co robimy zdjęcia? – to pytanie bardzo często zadają mi różni ludzie. Pytają o to, po co nam jest zatrzymywanie chwili w kadrze. Jakie potrzeby dzięki temu zaspokajamy? Co na tym zyskujemy? Aby odpowiedzieć, przywołuję rozwojowe funkcje, które pełni robienie zdjęć, wybieranie ich, oglądanie, zamieszczanie na mediach społecznościowych.

Fotografie towarzyszą ludziom na co dzień. Fotografowanie to sposób na opisywanie własnego życia i doświadczeń, wyrażanie emocji i doznań, których nie da się łatwo wyrazić czy zapisać, jak na przykład zachód słońca nad górskimi szczytami czy anielska twarz niemowlęcia, które śpi. Daje poczucie dokładnego odwzorowywania obrazów rzeczywistości i przeżywanych emocji, często trudno przekładanych na słowa. Fotografowanie wspomaga zapamiętywanie, rozwija umiejętności obserwacji i otwiera zmysły. Dzięki zdjęciom łatwiej jest przypomnieć sobie o tym, co w życiu było i jest ważne.

Pokazując swoje zdjęcia innym ludziom człowiek otwiera się, ukazuje swój wewnętrzny świat, wspomnienia, momenty wzruszeń, fascynacje. Wiele z tych zapisków ludzie publikują dziś na mediach społecznościowych. Dzięki nim mają poczucie bycia w kontakcie z innymi i możliwość współdzielenia swoich przeżyć. Fotografia stanowi bogaty, malowniczy i twórczy sposób komunikacji.

Każde zdjęcie to „portret”, który nie tyle odwzorowuje czyjś zewnętrzny wygląd, bo na przykład właśnie sfotografował on piękny jesienny liść, ale odwzorowuje jego wewnętrzny świat czy nastrój.

Robimy czemuś zdjęcie, bo to, co widzimy, nas porusza. Na przykład piękna przyroda albo sytuacja na ulicy, która oburza. Ludzie fotografują, bo to jest sposób na przeżywanie danej chwili, na lepsze uchwycenie lub podświadome zrozumienie własnych emocji.

Podsumowując, robienie zdjęć to bycie w kontakcie ze sobą i ze światem jak i wyrażanie siebie.

Warszawa, 20.03.2019

Po co robimy zdjęcia

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis
Fotografia w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa i ludzi
Uncategorized

Zagłosuj na mój film o fotografii na Konkurs H@R Wybiera

Zagłosujcie na mój film na konkursie H@R Wybiera. Film zapowiada „Fotografię w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa i ludzi” na Kongresie Kadry 2019! 👇

https://kongreskadry.pl/konkurs

Pragnę zachęcić szerokie grono liderów w biznesie do wykorzystania potencjału, jaki niosą fotografie w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa, szkoleniu umiejętności !

Dziękuję bardzo Katarzyna Lis za realizację filmową i Katarzyna Manios za inspirację do działania! Bez Was film nie powstałby. Dziękuję Wam za głosowanie na mnie!

Namaste! Pięknego dnia 👍 Do Raniszewska

Fotografia w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa i ludzi

Zdjęcie: Katarzyna Haftek-Lis

Zwykły wpis
Robienie zdjęć jest pomocne w stresie, depresji, obniżeniu energii
Uncategorized

Robienie zdjęć pomaga odzyskać energię

Robienie zdjęć może być bardzo pomocne w łagodzeniu napięcia, redukcji stresu, w stanach obniżonej energii mentalnej i fizycznej, a także w depresji. Od lat, kiedy nie czuję się wystarczająco dobrze, wychodzę z aparatem na spacer. Za każdym razem zauważałam, jak szybko odzyskiwałam energię, gdy wychodziłam robić zdjęcia. Podczas fotografowania umysł jest zajęty, pochłonięty oglądaniem natury lub ulicy. Oczyszcza się z niepokoju. Odzyskuje się poczucie harmonii i zaangażowania.

Jedna z Zasad życia według Dalajlamy brzmi:

„Spędź trochę czasu w samotności każdego dnia”.

Zostając sam na sam ze swoimi myślami, znajdziesz ocean niewyczerpanej inspiracji. Zatop się na kilka chwil w ciszy, całkowicie oddzielony od innych ludzi, a usłyszysz pieśń swojego ducha. Ta pieśń nigdy nie ustaje, lecz w towarzystwie nie słyszymy jej. Wsłuchaj się zatem w siebie każdego dnia; chociaż przez chwilę. Z pewnością poznasz tajemnice, których istnienia nawet nie podejrzewałeś.

To piękna zasada i ważna, aby rozwijać relację ze sobą, oczyszczać umysł z natłoku informacji i wrażeń, wyciszać siebie. Bycia ze sobą w samotności można się nauczyć.

Spacerowanie z aparatem i skupianie się na odnajdowaniu inspiracji w otaczającej przestrzeni pomaga się tego uczyć. Daje też poczucie satysfakcji z osiągania i tworzenia, gdyż powstają zdjęcia – obrazy, za którymi kryją się wyjątkowe chwile spędzone ze sobą sam na sam.

Robienie zdjęć jest pomocne w stresie, depresji, obniżeniu energii

 

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis
Uncategorized

Otwórz umysł na nowe idee – fotografia w rozwoju kreatywności

„Kiedy nie masz niczego, wyobraźnia pracuje w dwójnasób. Jest jak mięsień.” – Luc Besson. Tak w jednym z wywiadów Luc Besson, twórca Wielkiego błękitu, Nikity, Leona Zawodowca, wspominał swoje dzieciństwo. Chodził po mieście i wymyślał zabawy, bo nie miał zabawek. Wymyślał różne historie, szwędając się po ulicach. Tak powstawały historie i rodzili się bohaterowie. Podczas warsztatu „Fotografia w rozwoju kreatywności” też poszwędamy się troszkę po okolicy. Otwartość, luz, zabawa, odłożenie na moment na bok zarówno tego, że być może „nie potrafię”, jak i tego, że być może „wszystko już wiem”, otwierają umysł na nowe idee, które drzemią w naszej wyobraźni. Serdecznie zapraszam 16 marca, Do Raniszewska

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/510362292705646/

eddie-kopp-263527-unsplash

Photo by Eddie Kopp on Unsplash

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis