The Best Tool for Managing Depression Might Already Be in Your Pocket

Zapraszam Was do lektury artykułu The Best Tool for Managing Depression Might Already Be in Your Pocket poświęconego Fotografii Terapeutycznej i pomocy, jaką niesie ona osobom doświadczającym depresji i stanów lękowych. Autorem jest Bryce Evans, założyciel The One Project, pierwszej wspólnoty online skupiającej osoby cierpiące na depresję, leczące się, uważne wobec swojego wewnętrznego świata.

Artykuł przedstawia kilka ważnych celów, jakie wspiera fotografia. Są nimi:

1. Zmiana perspektywy i poczucie kontroli
2. Motywacja do aktywności i wyjścia na zewnątrz
3. Szansa na wgląd w siebie i refleksję własną
4. Budowanie tożsamości, Autokreacja
5. Obalanie stereotypów
6. Szansa na więź i empatię
7. Praktykowanie wdzięczności
8. Praktykowanie uważności i wyciszanie leków
9. Utrzymywanie rutyny poprzez wizualny dziennik

Bryce przedstawia temat w przystępny i klarowny sposób. Opisane przez niego korzyści z fotografowania wymienia szereg osób stosujących Fotografię Terapeutyczną. Sama też doświadczyłam ich na sobie i część opisałam w książce JEDEN OBRAZ – WIELE SŁÓW. Dlatego gorąco polecam lekturę tego artykułu, jak i samo fotografowanie, a przy okazji zapraszam zainteresowanych do zajrzenia do książki.

JEDEN OBRAZ WIELE SŁÓW
Strona z książki JEDEN OBRAZ – WIELE SŁÓW, zdjęcie i opis również w artykule.

Warszawa, 28.12.2017

Grudzień z Fotografią w Coachingu i Points of You

W końcu przyszła piękna złota jesień 🙂 . Jest ciepło, kolorowo. Chce się żyć, działać, zrobić wszystko co ważne zanim skończy się rok. Mnie w najbliższych tygodniach czeka długi wyjazd w góry – uważne spotkanie ze sobą. Chcę wrócić silna. I potem w grudniu jeszcze przed świętami zapraszam na dwa szkolenia. Uczestnikom gwarantuję nową wiedzę i umiejętności oraz moc inspiracji zawodowych na Nowy Rok.

4-6 grudnia Fotografia w Coachingu i Rozwoju Osobistym (2-ga edycja)

14-15 grudnia Points of You MORE – zaawansowane szkolenie z metody i narzędzi (16-ta edycja)

Grupa Fotografia w Coachingu i Rozwoju Osobistym 3

Zapraszam 🙂 Do Raniszewska 

 

Po pierwszej edycji szkolenia „Fotografia w Coachingu i Rozwoju Osobistym”

Poszło! Pierwsza edycja mojego wymarzonego, zaawansowanego i przebogatego szkolenia JEDEN OBRAZ – WIELE SŁÓW. Fotografia w Coachingu i Rozwoju Osobistym odbyła się. Intensywny czas, głębokie przeżywanie, mnóstwo nauki i refleksji. Materiał szkoleniowy rozwijałam przez kilka lat. Wszystko sprawdzone na sobie i w praktyce zawodowej z klientami. Wypracowane autorsko, na błędach i sukcesach. Z dużym naciskiem na etykę i uważność. To, co czytaliście w mojej książce, jest teraz dostępne w postaci szkoleń. Można więc przeżyć na sobie 🙂 w pięknym miejscu o nazwie Ars Futura.

A oto opinie spontanicznie wyrażone przez uczestników pierwszej edycji szkolenia. Jestem szczęśliwa i wdzięczna za wspólną pracę. Pozdrawiam wspaniałych uczestników szkolenia i czytelników bloga, Do Raniszewska

Warszawa, 4 września 2017

Książka i wywiad… JEDEN OBRAZ – WIELE SŁÓW

jeden-obraz-wiele-slow

To trwało ponad pięć intensywnych lat. Wciąż w obiektywie. Zbierałam obserwacje i doświadczenia. Potem pisałam przez dziewięć miesięcy. Stworzyłam książkę i z silnym wewnętrznym przekonaniem zapraszam Was do czytania.

JEDEN OBRAZ – WIELE SŁÓW to pierwsza w Polsce szersza publikacja o fotografii w rozwoju osobistym, w coachingu, w terapii, w kształtowaniu postaw życiowych.

Jednocześnie jest to zapis mojej osobistej podróży, i zawiera wiele wątków autobiograficznych.

Zapraszam Was też do wysłuchania pięknego WYWIADU, który przeprowadziła Kasia Łabędź [Ciało mówi projekt]. Opowiadam w nim więcej o tym, jak pracuję z fotografią i jak to wszystko się zaczęło. Nagranie naszej rozmowy zbiegło się w czasie z ukazaniem się książki. Zbieg okoliczności? „Zbieg okoliczności to sposób w jaki Bóg pozostaje anonimowy.”

Warszawa, 30.10.2016 r.

W fotografiach zapisane jest to, o czym jest Twoje życie.

Po drugiej sesji całodniowej Fototerapii jestem zachwycona. Kontemplujemy rodzinne albumy. Przyglądamy się zdjęciom, które właśnie zrobiliśmy na skwerze. Przemierzamy bezkres własnej wyobraźni, doświadczeń życiowych i wrażliwości.

„Miała być walka, nie było żadnej walki. Tylko okropny klekot silnika. Zero wiatru w żagle. Zrozumiałem, że człowiek jest malutki i nic nie znaczy. Jest jak kropla wody w oceanie. Ale zobaczyłem wszystkie możliwe zachody słońca. I wszystkie możliwe wschody słońca.” – mówi M patrząc na swoje zdjęcia z przelotu jachtem przez Atlantyk.

DSC_0088

„To zdjęcie to jakiś koniec i jakiś początek. […] Na kolejnej wyprawie wszyscy mówili, żeby wejść. Ja mówiłam, że nie trzeba za wszelką cenę iść na czterotysięcznik. Że można po prostu chodzić po górach. Bo było bardzo niebezpiecznie. Więc postanowiłyśmy oddzielić się od grupy. ”  – mówi J patrząc na zdjęcia z wypraw w wysokie góry.

phototerapy4_14-03-2016

Fotografia w Coachingu i Terapii

Zapraszam na pierwsze szkolenie: Fotografia w Coachingu i Terapii !

W programie szkolenia: Umiejętności Analizy Obrazu [Visual Literacy] & Techniki Fototerapeutyczne [Phototherapy],

iiiii …

  1. Doświadczanie [doświadczanie pracy z Fotografią, doświadczanie procesów rozwojowych i technik na sobie]
  2. Odkrywanie [odkrywanie możliwości jakie otwiera zastosowanie Fotografii i jej różnych zastosowań]
  3. Praktyka [przećwiczenie na sobie proponowanych technik, nauka od osoby posiada doświadczenie w praktyce]
  4. Techniki [poznanie konkretnych technik zastosowania Fotografii w coachingu i terapii]
  5. Wiedza [szkolenie bazuje na wiedzy płynącej zarówno z praktyki w coachingu i terapii, jak i z podstawy naukowej w dziedzinie socjologii i antropologii obrazu].

[Visual Literacy] –

What is Visual Literacy?,  by Toledo Museum od Art …

[Phototherapy] –

What is PhotoTherapy, by Judy Weiser !

F1010025