Fotografia w coachingu
Uncategorized

Fotografia – wyzwanie, jak ustawić czas i przesłonę, czy zapis życia codziennego?

Fotografia – wyzwanie, jak ustawić czas i przesłonę, czy zapis życia codziennego?

Czy zastanawialiście się, po co robimy tyle zdjęć na co dzień? Po co je przechowujemy? Jak to się dzieje, że fotografujemy to, co nam się podoba, kiedy jesteśmy radośni i coś szczególnego przeżywamy? Po co nosimy zdjęcia swoich bliskich w portfelu? Po co dzielimy się swoimi osobistymi zdjęciami w social mediach? Jak to jest, że chętnie oglądamy zdjęcia innych?

Odpowiedzi na te pytania sprawiły, że kilka lat temu zaczęłam rozwijać dziedzinę fotografii w coachingu i rozwoju osobistym. Bo odpowiedzi na te pytania są pomocne, aby lepiej zrozumieć nasze potrzeby i motywacje. A ponieważ zdjęcia towarzyszą ludziom na co dzień, myślę, że warto, aby każdy coach czy trener rozumiał i mógł wykorzystywać fotografie w swojej pracy z ludźmi.

Na pewno każdy z Was przechowuje w domu, na komputerze, czy w telefonie różne zdjęcia ze swojego życia – z wakacji, spaceru w niedzielę, spotkania ze znajomymi, a także z dzieciństwa, narodzin swoich dzieci, ślubne albumy. I na pewno większość z Was często robi zdjęcia. Dziś wystarczy mieć telefon w kieszeni, by fotografować codziennie. Dziś wszyscy jesteśmy fotografami.

Osobiście wykorzystuję fotografie podczas warsztatów i w coachingu. I myślę, że dopóty dopóki zdjęcia towarzyszą ludziom w przeżywaniu codzienności, jest sens, aby z nich korzystać w rozwoju osobistym.

Towarzysząc osobom w ich rozwoju obserwuję, jak ich własne zdjęcia pomagają im lepiej poznać samych siebie. A mianowicie: przeanalizować własne przeżycia i doświadczenia, zrozumieć własne potrzeby i motywacje, przypominać sobie o swoich marzeniach, odkrywać swoją wrażliwość i wartości, podejmować decyzje na temat swojej przyszłości.

Dlatego bardzo zachęcam wszystkich specjalistów od rozwoju osobistego do zapoznania się z technikami fotografii w coachingu i rozwoju osobistym.

Gdzie można się tego nauczyć? Jako pierwszy krok, aby poznać zasady i podstawowe techniki, zapraszam na warsztat jednodniowy „Fotografia jako droga do lepszego zrozumienia siebie”. Program warsztatu jest bogaty i inspirujący. Oto korzyści z udziału:

  • Doświadczysz, czym jest fotografia w kontekście rozwoju osobistego i jak może ona wspierać proces autorefleksji, uwalniania potencjału i zmiany.
  • Dowiesz się, w jaki sposób fotografie i osobiste zdjęcia pomagają uzyskać wgląd, zwiększają zaangażowanie, wspierają motywację i wiarę w siebie.
  • Dowiesz się, jak współczesna wiedza o mózgu uzasadnia wykorzystanie fotografii w rozwoju osobistym.
  • Poznasz cele i przykładowe techniki korzystania z fotografii w coachingu, aby wspierać klientów w uzyskaniu wglądów, samopoznaniu, poprawie dostępu do własnych zasobów, takich jak doświadczenie życiowe, wartości, motywacje, marzenia, elementy składowe relacji, osiągnięcia, aspiracje.
  • Poznasz język wizualny, sposoby pracy ze słowem i obrazem.
  • Poznasz pytania o fotografie, które można wykorzystać w celu stymulowania otwartej i czystej komunikacji.

🗓 31 maja w godzinach 10.00-15.30 w centrum Warszawy.

Adres: Ul. Boya-Żeleńskiego 4a, Warszawa

🗯 Chcesz dołączyć? Daj znać w komentarzu.

🗯 Nie pasuje Ci lokalizacja lub termin? Napisz o tym. Dam Ci znać o innych opcjach.

Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/2317651098492253/

Fotografia w coachingu

Zwykły wpis
Uncategorized

31 maja * 1-dniowe * Fotografia jako droga do lepszego zrozumienia siebie.

31 maja zapraszam na 1-dniowe spotkanie z Fotografią jako drogą do lepszego zrozumienia siebie. 📸 Warsztat zapoznaje z wybranymi technikami pracy z fotografią w rozwoju, fotografią jako metaforą, podstawami naukowymi uzasadniającymi stosowanie fotografii neuropsychologia, neurobiologia. To będzie dzień zawodowej i życiowej inspiracji. Zapisy dorota@obrazwcoachingu.pl 🚀 Zapraszam, Do RaniszewskaFotografią jako drogą do lepszego zrozumienia siebie

Zwykły wpis
Po co robimy zdjęcia
Uncategorized

Po co robimy zdjęcia?

Po co robimy zdjęcia? – to pytanie bardzo często zadają mi różni ludzie. Pytają o to, po co nam jest zatrzymywanie chwili w kadrze. Jakie potrzeby dzięki temu zaspokajamy? Co na tym zyskujemy? Aby odpowiedzieć, przywołuję rozwojowe funkcje, które pełni robienie zdjęć, wybieranie ich, oglądanie, zamieszczanie na mediach społecznościowych.

Fotografie towarzyszą ludziom na co dzień. Fotografowanie to sposób na opisywanie własnego życia i doświadczeń, wyrażanie emocji i doznań, których nie da się łatwo wyrazić czy zapisać, jak na przykład zachód słońca nad górskimi szczytami czy anielska twarz niemowlęcia, które śpi. Daje poczucie dokładnego odwzorowywania obrazów rzeczywistości i przeżywanych emocji, często trudno przekładanych na słowa. Fotografowanie wspomaga zapamiętywanie, rozwija umiejętności obserwacji i otwiera zmysły. Dzięki zdjęciom łatwiej jest przypomnieć sobie o tym, co w życiu było i jest ważne.

Pokazując swoje zdjęcia innym ludziom człowiek otwiera się, ukazuje swój wewnętrzny świat, wspomnienia, momenty wzruszeń, fascynacje. Wiele z tych zapisków ludzie publikują dziś na mediach społecznościowych. Dzięki nim mają poczucie bycia w kontakcie z innymi i możliwość współdzielenia swoich przeżyć. Fotografia stanowi bogaty, malowniczy i twórczy sposób komunikacji.

Każde zdjęcie to „portret”, który nie tyle odwzorowuje czyjś zewnętrzny wygląd, bo na przykład właśnie sfotografował on piękny jesienny liść, ale odwzorowuje jego wewnętrzny świat czy nastrój.

Robimy czemuś zdjęcie, bo to, co widzimy, nas porusza. Na przykład piękna przyroda albo sytuacja na ulicy, która oburza. Ludzie fotografują, bo to jest sposób na przeżywanie danej chwili, na lepsze uchwycenie lub podświadome zrozumienie własnych emocji.

Podsumowując, robienie zdjęć to bycie w kontakcie ze sobą i ze światem jak i wyrażanie siebie.

Warszawa, 20.03.2019

Po co robimy zdjęcia

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis
Fotografia w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa i ludzi
Uncategorized

Zagłosuj na mój film o fotografii na Konkurs H@R Wybiera

Zagłosujcie na mój film na konkursie H@R Wybiera. Film zapowiada „Fotografię w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa i ludzi” na Kongresie Kadry 2019! 👇

https://kongreskadry.pl/konkurs

Pragnę zachęcić szerokie grono liderów w biznesie do wykorzystania potencjału, jaki niosą fotografie w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa, szkoleniu umiejętności !

Dziękuję bardzo Katarzyna Lis za realizację filmową i Katarzyna Manios za inspirację do działania! Bez Was film nie powstałby. Dziękuję Wam za głosowanie na mnie!

Namaste! Pięknego dnia 👍 Do Raniszewska

Fotografia w budowaniu zespołów, rozwoju przywództwa i ludzi

Zdjęcie: Katarzyna Haftek-Lis

Zwykły wpis
Robienie zdjęć jest pomocne w stresie, depresji, obniżeniu energii
Uncategorized

Robienie zdjęć pomaga odzyskać energię

Robienie zdjęć może być bardzo pomocne w łagodzeniu napięcia, redukcji stresu, w stanach obniżonej energii mentalnej i fizycznej, a także w depresji. Od lat, kiedy nie czuję się wystarczająco dobrze, wychodzę z aparatem na spacer. Za każdym razem zauważałam, jak szybko odzyskiwałam energię, gdy wychodziłam robić zdjęcia. Podczas fotografowania umysł jest zajęty, pochłonięty oglądaniem natury lub ulicy. Oczyszcza się z niepokoju. Odzyskuje się poczucie harmonii i zaangażowania.

Jedna z Zasad życia według Dalajlamy brzmi:

„Spędź trochę czasu w samotności każdego dnia”.

Zostając sam na sam ze swoimi myślami, znajdziesz ocean niewyczerpanej inspiracji. Zatop się na kilka chwil w ciszy, całkowicie oddzielony od innych ludzi, a usłyszysz pieśń swojego ducha. Ta pieśń nigdy nie ustaje, lecz w towarzystwie nie słyszymy jej. Wsłuchaj się zatem w siebie każdego dnia; chociaż przez chwilę. Z pewnością poznasz tajemnice, których istnienia nawet nie podejrzewałeś.

To piękna zasada i ważna, aby rozwijać relację ze sobą, oczyszczać umysł z natłoku informacji i wrażeń, wyciszać siebie. Bycia ze sobą w samotności można się nauczyć.

Spacerowanie z aparatem i skupianie się na odnajdowaniu inspiracji w otaczającej przestrzeni pomaga się tego uczyć. Daje też poczucie satysfakcji z osiągania i tworzenia, gdyż powstają zdjęcia – obrazy, za którymi kryją się wyjątkowe chwile spędzone ze sobą sam na sam.

Robienie zdjęć jest pomocne w stresie, depresji, obniżeniu energii

 

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis
Uncategorized

Otwórz umysł na nowe idee – fotografia w rozwoju kreatywności

„Kiedy nie masz niczego, wyobraźnia pracuje w dwójnasób. Jest jak mięsień.” – Luc Besson. Tak w jednym z wywiadów Luc Besson, twórca Wielkiego błękitu, Nikity, Leona Zawodowca, wspominał swoje dzieciństwo. Chodził po mieście i wymyślał zabawy, bo nie miał zabawek. Wymyślał różne historie, szwędając się po ulicach. Tak powstawały historie i rodzili się bohaterowie. Podczas warsztatu „Fotografia w rozwoju kreatywności” też poszwędamy się troszkę po okolicy. Otwartość, luz, zabawa, odłożenie na moment na bok zarówno tego, że być może „nie potrafię”, jak i tego, że być może „wszystko już wiem”, otwierają umysł na nowe idee, które drzemią w naszej wyobraźni. Serdecznie zapraszam 16 marca, Do Raniszewska

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/510362292705646/

eddie-kopp-263527-unsplash

Photo by Eddie Kopp on Unsplash

Wszystkie teksty i fotografie na tej stronie są chronione prawem autorskim © Copyright Dorota Raniszewska; Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zwykły wpis
twórcze spojrzenie w coachingu doroty raniszewskiej
Uncategorized

Kreatywność – wewnętrzne krajobrazy

Jednym z elementów rozwijania kreatywności jest odkrywanie swoich wewnętrznych krajobrazów w krajobrazie zewnętrznym. Muzy, które są naszym natchnieniem, mieszkają w strumykach, kępkach trawy, wśród liści drzew, na ławce w parku, na parapecie starszej pani, po prostu wszędzie. Są barwami, odblaskami, światłem i cieniem, dźwiękami, szelestem, podmuchem wiatru, poruszeniem. Kiedy wychodząc na zewnątrz, idziemy przed siebie z uwagą i zaciekawieniem, świat niespiesznie objawia nam swoje oblicza, a nasza wyobraźnia odpowiada mu jak lustro – przekształca piórko w anioła, liść w tratwę, kamyk w przybysza z dalekich stron. I nagle okazuje się, że szary skwer w mieście wystarczy, aby cieszyć się twórczym spojrzeniem. Nie trzeba nigdzie wyjechać. Podczas warsztatu będziemy podróżować w wyobraźni jak i po prawdziwym skwerze, na którym powstały już liczne wiersze, fotografie i opowieści. 16 marca zapraszam na warsztat „Fotografia w rozwoju kreatywności” – link do wydarzenia 🌿🌺❄️  Do Raniszewska

twórcze-spojrzenie-doraniszewska

Zwykły wpis