Uncategorized

Fotografia to sposób na uspokojenie się

Fotografia to sposób na uspokojenie się i powrót do stanu wewnętrznej harmonii, bo skupiamy umysł na obserwowaniu otaczającego nas świata, tworzeniu zdjęć, kadrowaniu, poruszaniu się… Zauważ, że kiedy jesteś pochłonięty robieniem zdjęć, nie myślisz o przyszłości. Twój umysł jest zajęty i jesteś w tu i teraz. Więc wyjdź na zewnątrz lub zostań w domu, spaceruj powoli i z uwagą, zatrzymuj się tu i tam, oddychaj, ciesz się słońcem lub deszczem, światłem i cieniem, twórz i czuj wdzięczność za tę chwilę. Pozytywne emocje i stan przepływu sprawiają, że poziom kortyzolu spada – właśnie podczas tworzenia. Życzę Ci wszystkiego najlepszego! Dorota Raniszewska

19.03.2020

Zwykły wpis